Yang Maha Berat!!

Salam semua.....

WowWW!!lamanya tak update blog terchenta ni. Konon je nak update hari-hari tp hampeh. almaklum la, izie kongsi lappy ni dgn Mr.tunang. Kalau dia dah guna memang takdenye la nak dapat mengupdate blog ni.

tentang perkembangan project izie, hmmmm~~biar saya berterus terang. Izie dah hampir nak tersasar dari project. Nasib baik la pada saat-saat genting ada wakeup call dari mak. Dia ade tanye nak try tak ada satu produk pelansingan namanya biar dirahsiakn dulu. Izie pon bila dah saat-saat genting ni macam arang mengantuk disorongkan bantal la. Eh!!betul ke peribahasa tu??lantak la...tapi maksudnye dah sangat-sangat memerlukan la..tiba-tiba ada yang datang mnyelamat. eh..pangjanag sangat melalut. Izie try la produk tu. tp sebenarnye baru hari pertama try. Baru je lepas minum terlupa pulak yang izie tak timbang berat lagi.

Nak dijadikan cerita, izie dh lepas minum tu baru la izie timbang berat. tengok-tengot je kat penimbang tu...MAK AIIII!!!!Beratnye badan aku...hari ini dalam sejarah berat sampai macam nak pecah penimbang tu...huhuhu..punye la yang maha beratnye izie ni. Tak sangka la pulak berat izie bertambah dengan jayanya. So it's a wake up call for me to be more serious in losing my weight. Lepas ni tak nak dah hangat-hangat tahi ayam. Izie kene start plan jadual pemakanan izie. Dan yg paling penting kene elakkan makan pada tengah malam. Ini la punca sebenar berat ni naik tak hengat. Makan tengah malam..bukan stakat makan ringan2 tau..makannye macam anak raja punya makan. Lengkap semua menu ada. Oh tidak!!lepas ni kene tepis semua anasir2 luar yang berhasrat nak melemahkan semangat yang tak pernah nak kuat ni.

Sebenarnye bukan izie tak nak bersenam tapi kekangan masa yang mebuatkn izie susah nak pergi bersenam. memang la berminat nak pergi gym tapi izie kerja shift hour nak pulak selalu kena OT. Pergi kerja gym tak bukak lagi. balik kerja gym dah tutup. Kalau nak pergi exercise biasa-biasa tak ada pulak orang yang nak temankan...huuhuhu..alasan je kan semua tu...nak seribu daya, tak nak seribu dalih.

So lepas ni plan izie nak senaman kat rumah je. Buat la lari setempat n skipping. ramai juga orang cakap skipping bagus untuk menurunkan berat badan. Jom kita try.

Untuk makanan pulak, izie nak makan roti je. boleh tak??since izie ni busy sangat kerja sampai kadang2 tak ada masa nak makan siang, roti adalah alternative makanan yang paling bagus. Beli je roti sebuku letak kat ofis..time lapar makan sambil buat kerja pon boleh. Malam balik kerja dh pkul 10/11 mlm. dah tak boleh makan dah.

Izie harap sangat semoga project ni berhasil. Bukan izie nak kurus sebab nak cantik semata-mata tapi misi utama izie nak sihatkan badan. badan berat ni susaah nak exercise. Tak larat nak bawak badan. kalau rinagn sikit badan boleh la teruskan usaha ni dengan exercise je. Izie tak nak satu masa nanti macam-macam penyakit yang datang. selagi masih sihat ni try la untuk kembali normal.

Ok!!untuk izie dan kawan-kawan yang punyai masalah berat badan and rasa nak kuruskan badan, izie ucapkan semoga berjaya!!!aja aja hwaiting!!!semoga usaha kita tak sia-sia dan membuahkn hasil.

Pada kawan-kawan yang ada tips untuk kekalkan motivation izie pon boley la berkongsi. Izie ni tak de motivasi yang cukup kental untuk laksanakan project izie ni...huhuhu